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健身健美

浙江50歲女子堅持健身14年，曾半年減重40斤！網友：這是阿姨“爆

近日，浙江麗水50歲女子健身14年的視頻引發網友關注，視頻中，女子看起來十分年輕，有網友表示，“這是阿姨‘爆改’小姐姐。” 6月28日，瀟 ... [更多詳細]

發布時間：2024-07-11

一天中易發胖的2個時間段，熬過去就能瘦？

有圈友發來求助看到這樣一個說法其實發胖是有時間的熬過一天中容易發胖的時段瘦下來就容易多了這種說法真的存在嗎？一天之中什么時候屬于“發胖時刻&rdquo ... [更多詳細]

發布時間：2024-07-02

世衛組織：全球近18億成年人缺乏鍛煉

世界衛生組織26日發表公報說，一項新研究顯示2022年全球有近18億成年人沒有達到世衛組織建議的體育鍛煉水平，約占全球成年人口的31%，這一比例在2010年至2022年 ... [更多詳細]

發布時間：2024-06-28

世界防治肥胖日：探訪346斤“寶媽”長春減肥

徐琴冉在運動。張瑤攝　　來自河北的徐琴冉體重達346斤，身體多項指標超標，為了健康來到長春接受減肥治療。徐琴冉表示，她現在的心愿是減肥成功后好好陪伴兒 ... [更多詳細]

發布時間：2024-05-12

最新研究：日行萬步或可減輕久坐者健康風險

已經有不少研究證明每天走一萬步有益健康。澳大利亞一項新研究表明，日行一萬步或可減輕久坐帶來的健康風險。悉尼大學6日在官方網站上發布新聞稿說，該大學下屬 ... [更多詳細]

發布時間：2024-03-07

賈玲減肥成功，私人教練這行火了？

受春節檔電影《熱辣滾燙》的影響，健身或許成為今年春天最火熱的項目。當成功瘦身100斤的賈玲出現在大銀幕上，不少觀眾的健身熱情也隨之被點燃，而他們邁出的第 ... [更多詳細]

發布時間：2024-02-23

吊脖、倒掛、撞樹……你以為是在健身，其實你是在玩命！

近日，一個“吊脖健身”的視頻引發廣泛關注。遼寧沈陽一公園健身角的一顆大樹上，掛滿了通過“吊脖”健身的大爺大媽，他們將頭吊起，跟 ... [更多詳細]

發布時間：2021-06-29

每天晚上堅持1500個跳繩，兩個月后，身體會有什么變化？

每天跳繩1500下，堅持兩個月身體會有什么變化？先別急，網上就有一個叫Clarence的小哥，做了一周15000次跳繩的挑戰，平均每天跳2142下。一起來看看他的效果如何 ... [更多詳細]

發布時間：2021-03-19

江西上饒瑜伽愛好者上演“秋日瑜伽秀”

10月24日下午，瑜伽愛好者在江西省上饒市廣信區望仙鄉望仙谷練習瑜伽。金秋時節，秋高氣爽，數位身著各種顏色瑜伽服的瑜伽愛好者在飛流澗瀑前練習瑜伽，寄情山 ... [更多詳細]

發布時間：2020-10-26

練瑜伽，早上練和晚上練有什么區別？哪個時間效果好？

經常有人問在早上和晚上什么時候練習瑜伽更好？今天我們來詳細說說。大多數老師建議在太陽升起時練習，但這可能不適合你。如果您是夜貓子，請不要讓“早晨 ... [更多詳細]

發布時間：2020-10-04

83歲鐘南山院士告訴你“體育鍛煉”有多重要

最近一個月以來，湖北省武漢市等多地發生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，鐘南山再度發表了自己的看法和建議。表示，現在已經存在人傳人，同時醫務人員也有傳染，要 ... [更多詳細]

發布時間：2020-02-17

練瑜伽防受傷有三個原則

　瑜伽原本是古印度僧人的一種修行方式，如今作為一種時尚的運動風靡全球，受到各年齡段人群的喜愛和推崇。它能從內而外地改變一個人的氣質和體態，提高人體柔 ... [更多詳細]

發布時間：2020-02-13

徒步愛好者在大墩嶺登山賞秋景

為熱烈慶祝新中國成立70周年和青海解放70周年，深入實施健康中國和全民健身國家戰略，推進落實《體育強國建設綱要》，促進全民健身與全民健康深度融合,10月25日 ... [更多詳細]

發布時間：2019-11-21

慶國慶迎重陽山東省健身操舞運動協會袋子舞專業委員會成立

9月21日，由山東省健身操舞運動協會、濟寧市健身操舞運動協會主辦的“慶國慶迎重陽”慶祝新中國成立70周年，山東省健身操舞運動協會袋子舞專業委員 ... [更多詳細]

發布時間：2019-09-23

散步是最佳鍛煉方式五種散步方式有損健康

美國心臟病協會發布的研究稱，散步是減輕體重、保護心臟正常功能和燃燒熱量的最佳鍛煉方式。但像平時那樣悠閑的散步肯定沒太大效果，有幾個方法可以讓散步的鍛煉 ... [更多詳細]

發布時間：2019-07-12

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