世衛(wèi)組織：全球近18億成年人缺乏鍛煉

世界衛(wèi)生組織26日發(fā)表公報(bào)說，一項(xiàng)新研究顯示2022年全球有近18億成年人沒有達(dá)到世衛(wèi)組織建議的體育鍛煉水平，約占全球成年人口的31%，這一比例在2010年至2022年間增長了5個(gè)百分點(diǎn)。

  這項(xiàng)研究由世衛(wèi)組織等機(jī)構(gòu)的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行，相關(guān)論文已發(fā)表在《柳葉刀·全球衛(wèi)生》雜志上。研究顯示，如果成年人缺乏鍛煉的趨勢繼續(xù)下去，預(yù)計(jì)到2030年全球缺乏鍛煉的成年人比例將上升到35%。

  世衛(wèi)組織建議，成年人每周應(yīng)進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘高強(qiáng)度的體育鍛煉。缺乏鍛煉會增加成年人患多種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，包括心臟病、中風(fēng)、2型糖尿病、癡呆癥、乳腺癌和結(jié)腸癌等。

  研究還顯示，全球有29%的成年男性缺乏鍛煉，成年女性缺乏鍛煉的比例更是高達(dá)34%。在亞太高收入地區(qū)和南亞，缺乏鍛煉的成年人比例最高，分別占當(dāng)?shù)爻赡耆丝诘?8%和45%。此外，60歲以上老年人比其他年齡段的成年人更缺乏鍛煉，這凸顯了促進(jìn)老年人加強(qiáng)鍛煉的重要性。　

  世衛(wèi)組織健康促進(jìn)司司長呂迪格·克雷希表示，缺乏鍛煉是對全球健康的“無聲威脅”，將嚴(yán)重加劇慢性病負(fù)擔(dān)。考慮到年齡、環(huán)境和文化背景等因素，需要找到創(chuàng)新方法來激勵(lì)人們更積極地鍛煉。讓所有人都能獲得、負(fù)擔(dān)得起并且享受體育鍛煉，可以顯著降低非傳染性疾病風(fēng)險(xiǎn)，讓人口更健康、更有生產(chǎn)力。

  世衛(wèi)組織呼吁各國加強(qiáng)政策實(shí)施，通過開展基層和社區(qū)體育活動以及鼓勵(lì)步行、騎自行車和使用公共交通工具等措施促進(jìn)體育鍛煉。