進入冬天，天氣寒冷，室外溫度較低，極易使人患上風寒感冒、風濕骨痛、心腦血管等各類疾病。冬季保暖，至關重要，那么，冬季哪些部位不能凍呢？
從醫學角度講，人體有8個部位最怕冷，對它們進行保暖防護尤為重要。
1.腳部
腳是全身最怕冷的部位，也有人體“第二心臟”之稱，腎和脾的經脈都起源于腳。全身若冷，關節炎、婦科宮寒病、高血壓、慢性胃炎等病邪就會乘虛而入。因此，寒冷天氣千萬不能讓雙腳受涼。
2.腰部
腰部第二怕冷，它是腎之腑。腎喜溫惡寒。一旦腰部受寒腎氣受損，人就會感到怕冷、無力、飲食少。男性會腰膝酸軟，陽痿早泄，女性則容易月經紊亂、痛經等。因此，無論男女天冷時一定要穿中長外衣，不要讓腰部裸露。
3.頭部
頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通，一旦受到寒邪侵襲，易引發感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等。頭部還是最不善于留住熱量的部位。所以，天越冷越要給頭部保暖。
4.脖頸
頸部是人體的“要塞”，上承頭顱，下接軀干，還是咽喉要道，更是心腦血管的必經之路，這使它“身體”格外嬌貴，一旦受寒，容易導致有肺部癥狀的感冒、頸椎病、咽炎、腦血管等疾病的接踵而來。
5.腹部
腹部為人體臟腑之氣結聚之處，腹部受寒易引起腹部經脈氣血瘀滯不通。中醫有“不通則痛”的說法，有胃病史的人受寒后容易胃痛，經期女性受寒后容易痛經。中年男性陽氣衰弱，陽不化氣，水濕內停，導致“將軍肚”出現，受寒后容易出現腸鳴腹瀉，陽痿早泄等。
6.膝部
膝部是人體重要部位，若不注意膝部的保暖把膝蓋露在外面，可導致關節局部肌肉和血管收縮，引起關節疼痛，特別是在南方濕冷天氣里，容易導致寒濕入絡，引發關節炎和風濕痛。
7.鼻子
鼻子也經常裸露在外，如果鼻黏膜接觸冷空氣，黏液分泌會減少，毛細血管會變脆，鼻子的“屏風”作用就變差，從而導致病菌進入肺內，增加呼吸道感染的幾率，導致鼻咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、毛細支氣管炎及肺炎等呼吸道疾病的發生。
8.背部
背為陽中之陽，如忽視背部保暖，易受風寒之邪入侵，耗傷人體陽氣，導致免疫功能下降。現在許多朋友待在溫暖的室內，卻也難免有事外出，或是上廁所，又或是出門取快遞。這樣后背就會直接從溫暖的空調房里挪到冷風里，容易損傷后背巡行督脈的陽氣。
諺語有“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”的說法，因此，朋友們 要想冬季不生病，驅寒保暖務必懂。
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