影響血糖的另類因素

   夫妻關系。中日醫院內分泌科主任邢小燕表示，社會支持中的婚姻關系對糖友的血糖控制非常重要，可幫助他們更有效地自我管理，達到更好的血糖控制。研究發現，相比本人，配偶對血糖控制的重視程度能夠更好地預測糖友未來的血糖水平。和諧的夫妻關系能安撫情緒，提高糖友對糖尿病的接受程度和生活質量。 

    工作壓力。心理壓力會造成焦慮、抑郁，以及身體的過激反應，引起神經調節功能紊亂，交感神經張力增加，導致皮質醇、兒茶酚胺等升糖激素分泌增多，從而影響血糖。工作壓力是現代人心理壓力的主要來源之一。若出現工作壓力大的情況，建議通過運動、聽音樂等方法減壓，及時調整。 

    空氣污染。空氣污染可引起血管內皮功能受損、誘發炎癥、線粒體功能障礙和氧化應激，增加糖尿病發生風險。暴露于空氣污染物可引起空腹血糖和糖化血紅蛋白異常，增加糖尿病人群全因死亡的風險。

 

 

    金屬元素污染。金屬元素污染能參與肥胖、高血糖乃至糖尿病的發生。建議糖友盡量減少接觸金屬污染物，如含鉛汽油、油漆、供水管道、廢舊電池等。 

    晚睡晚起。睡覺與起床時間均較晚的人，容易出現睡眠紊亂，會影響生物鐘，損害健康，影響糖代謝。  

    氣候因素。糖友對冷熱氣溫敏感性高于正常人，極端氣溫易對血糖水平造成直接影響。研究發現，在炎熱或寒冷天氣下，糖尿病人的就診、住院和死亡率都會顯著增高。