對鏡自查 識別疾病

洗完澡后，對著鏡子檢查一下身體的各個部位，可以識別出來的多種疾病。 

腹股溝處的奇怪腫塊

當身體的一部分通過肌肉或周圍組織中力量虛弱的點向外推出時，就會出現腫塊。最常見的是腹股溝疝，只有在站立時才能看到這種腫塊，躺下就會消失。腹股溝疝需要做手術將突出的部分推回原位。

腋窩處的皮膚暗斑

它被稱為黑棘皮病。這種暗色、增厚的皮膚斑塊可能是Ⅱ型糖尿病的一個早期跡象。該斑塊與手掌大小相似，較干，摸上去有粗糙感，還會發癢。肥胖會造成胰島素抵抗，血液中胰島素的含量較高會造成皮膚細胞的改變，從而導致這種斑塊的形成。

 一側肩膀高

一側肩膀高于另一側的肩膀，或是一側肩胛骨比另一側更突出，可能患有脊柱側凸，它是指脊柱發生了扭轉或橫向彎曲。通過力量訓練和拉伸練習有助于改善體態，外科手術會起到幫助作用。肩膀不齊也可能是神經系統疾病的后果。如多發性硬化癥，應及時治療。

沿胸部向下突出的靜脈

這種現象可能是（乳房血栓性靜脈炎）的跡象。它是由于乳房或胸壁皮膚下方的靜脈發炎所造成的。極為罕見的情況下，也可能是乳房腫瘤的跡象。乳房血栓性靜脈炎可自行緩解。

脖子中的靜脈突出

可能是心力衰竭的一個跡象。在一定壓力下，心臟無法泵出足夠的血液在體內循環，就會發生這種現象。它會影響到將血液從頭部輸送到心臟的靜脈。如果沒有足夠的力量推動，血液就會積聚起來，造成頸部的靜脈膨脹。 

原因不明的淤傷

頻繁的不明原因的淤傷，可能是肝病（如肝炎）的跡象。如果肝臟有病，血液中血小板的數量就會下降，使血液無法凝結，造成內出血，從而引起淤傷。此外，淤傷也有可能是白血病的一個跡象。出現不明淤傷應及時就醫。

 膝蓋腫脹或滿是疙瘩

膝蓋上的肉疙瘩可能是痛風的先兆。痛風是由于尿酸引起的，這種化學物質以天然形式存在于體內，在關節內和關節周圍形成小的晶體。這些晶體也會在皮膚下方堆積起來，形成痛風石。若不治療，它們會長大，對骨骼造成損害。

當痛風發作時，服用非甾體類抗炎藥有助于減輕疼痛和炎癥。降尿酸治療可減少尿酸含量，從而減少腫塊。

經常運動、避免食用嘌呤（這種化學物質參與尿酸的生成）含量高的食物（如紅肉、動物內臟、油性的魚肉、海鮮和含有酵母提取物的食品）有助于減少痛風發作。

 腿或后背上的痣

大部分的痣是無害的細胞（黑色素細胞）團塊，對人體無害，但在罕見的情況下，它們可能是黑色素瘤，這是一種侵襲性的皮膚癌。黑色素瘤的顏色很深，或是顏色稍淺的暗斑，但會慢慢長大。如果以前從未長過痣，但突然間發現有了，就需要引起警惕；或是先前就有的痣改變了大小、形狀或顏色和出血，就有癌變的可能。

大腿上液體潴留

大腿腫脹可能是睪丸癌的一個癥狀；睪丸癌會擴散到骨盆的淋巴結，影響這一排水系統去除身體多余的液體和廢物。因此，液體會堆積在大腿上方周圍。睪丸癌的另一個跡象是一側睪丸低于另一側。這是腫瘤的重量把睪丸向下拉動所造成的。

肘部和臀部爆發皮疹

這兩個部位出現嚴重發癢、發紅、起泡的皮疹可能是麩質（存在于谷物中的蛋白質）不耐受或乳糜瀉的一個跡象。被稱為皰疹樣皮炎。食用無麩質飲食有助于清除這些癥狀。                                                                             

（吳楠）