飲用哪些飲料有助于減輕體重？

 飲用哪些飲料有助于減輕體重？

回答：

 俄媒稱，專家列出了最好的燃脂飲料排行榜，它們有助于減輕體重，而不需有精疲力盡的體力活動(dòng)。

據(jù)俄羅斯衛(wèi)星通訊社10月16日報(bào)道，英國的《每日星報(bào)》已經(jīng)刊出了榜單。

排名榜首的是綠茶，它富含類黃酮和咖啡因，這有助于加速新陳代謝，結(jié)果就是燃燒脂肪。專家認(rèn)為，要想減肥，每天需喝2-3杯綠茶。

排名第二的是番茄汁，每天只需一杯，您的腰部脂肪要比不喝它的人減少50%。

第三名是蘋果醋，借助它可以使新陳代謝更加活躍，并會(huì)使用儲(chǔ)存的脂肪作為能量來源。要想減肥，每天需要喝2-3勺，喝前加水稀釋。

名列第四的是生姜水，它會(huì)讓人有飽腹感。要制作這種飲料，首先要擦出一勺半的姜末，然后倒上熱水，泡10分鐘。

報(bào)道稱，名列“最佳減肥助手”榜單第五名的是飲用水，每天8杯水可降低會(huì)導(dǎo)致腹脹和影響消化的脫水風(fēng)險(xiǎn)。