過度節儉有害健康

“在家不穿鞋，赤腳走路，每三年可節省拖鞋一雙，并給人以回歸自然的浪漫感覺；看電視時不開自己家的，到陽臺上用望遠鏡看對面樓上的，每小時可節省電費0、05元；內衣每兩周洗一次，可減少洗衣機的摩擦，每兩年可節省內衣一套；襪子一般不穿，有人問就說是肉色的……”盡管是調侃，卻是很多人都在過著的生活�？墒窃趯�摳門藝術進行到底的時候，健康也在背后偷襲著你的健康。

“靜以修身，儉以養德”古已有之，節儉作為中華民族的一種傳統美德縱貫中華上下五千年的滄桑歷史，它傳承著一代又一代的文明，支撐起一個地廣物博的泱泱大國。節儉，就是主張人們應最大限度地節約物質財富，減少甚至杜絕浪費的一種觀念。克勤克儉是我們中華民族的傳統美德，是人類歷史上形成最早、影響最深、歷時最長的一種觀念。

在中國經濟思想史上，持節儉觀念的思想家和學派數不勝數，中國古代有影響的學派幾乎都是主張節儉的。如儒家的孔丘說：“禮與其奢，寧儉。”“節用而愛人。”道家的老聃說：“我有三寶，持而保之。一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先。”法家的韓非說：“侈而惰者貧，力而儉者富。”墨家的墨翟是主張和宣傳節儉的最突出者，他不僅系統地提出了“儉節則昌，淫佚則失”的節用崇儉的觀念，而且詳細地規定了人們的消費上限。佛教也是特別倡導節儉的，如佛家十戒當中的一戒就是：不坐高大廣床，不聽視歌舞。至于佛家的日常生活更是要求“儉于享受，能甘淡泊”。

節儉消費觀還滲透到中國人的日常生活中，成為人們的行為規范和道德準則�！吨熳又渭腋裱浴分姓f：“一粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恒念物力維艱。”

國外節儉消費觀的發展也是源遠流長的。公元300多年前的希臘斯多葛爾學派認為，人應該保持高尚道德，并努力抑制身體的欲望。古希臘哲人德謨克利特提出：“節制使快樂增加并使享樂加強。”加爾文教的教規是吃苦耐勞、勤儉節約、清心寡欲。資產階級古典經濟學的奠基人亞當?斯密認為：“資本增加，由于節儉；資本減少，由于奢侈與妄為。”斯密除反對個人的奢侈，還特別反對政府的腐敗行為。他說：“個人妄為，一部分人節儉補償另一部分人的奢侈妄為而有余，而政府奢侈妄為則無法補償，招致無窮后患。”法國經濟學家讓?巴蒂斯特?薩伊提出：“奢侈是社會幸福的最大敵人，而公共浪費比之私人浪費有更大的危害。”

節儉對人類社會的發展作用巨大，功不可沒。在社會生產力水平相當低下、物質資料極為匱乏的年代，正是憑借著對物質資料精打細算的使用，人類才度過了漫長艱難的歲月，才得以生息繁衍并發展至今日。倘若人類的先祖們窮奢極欲，揮霍無度，人類恐怕早就因財富的耗盡而滅絕了。作為一個例證的是，曾經盛極一時的古希臘就是在人們的驕奢淫逸中土崩瓦解、徹底衰落的。

然而，我們在充分肯定這一消費觀的積極作用和正面影響的同時，也不能不看到它在現代家庭生活中的的負面影響。有些人過度節儉，從而為疾病埋下了隱患。

1、省電

有的人家為了省電，燈泡的瓦數太小，使得房間里照明度很低。這樣雖然節省了電費，但卻對人的視力，尤其是兒童的視力造成傷害。老年人還會因照明不好而容易發生磕磕碰碰的事故。

有的人家做飯時舍不得開抽油煙機，殊不知油煙氣的長期刺激會損害人的呼吸道黏膜，導致疾病的發生，得不償失。

2、省藥費

有的人患了病，為節省醫藥費，硬撐著不去看病，結果耽誤了治療時機，不但身體吃虧，還增加了后期的治療費用。還有人生病后，不去正規醫院治療，而是找“收費便宜”的江湖游醫。錢花了，病卻沒治好，還可能染上其他的疾病，甚至為此搭上了性命。

3、服用過期藥品

有的人家里備用的藥物過了期也舍不得丟掉，生病時吃了反而誤事，因小失大。比如硝酸甘油片是冠心病人防治心絞痛的常備藥，該藥很容易因保管不當或貯藏時間過長而受潮變質，如不及時更換，一旦急需服用時就會誤事。

4、專買次品

有的人買東西專挑便宜貨，其實便宜沒好貨，吃虧的還是自己。就拿配老花鏡為例，有人圖便宜隨便在地攤上買一副了事，殊不知老年人配花鏡也要經過醫生驗光，確定度數，要是度數不對，越戴視力越差。再比如，誰家都需要用插頭、插座，要是貪便宜，買回假冒偽劣品，在安全方面就會留下很大的隱患，甚至引起火災，后果不堪設想。

過度節儉可能影響人的身心發展和素質提高。人們的素質不能憑空提高，它只是在消費了一定數量和一定質量的生活資料之后才能實現。沒有較為充裕的生活資料，所謂人們素質的提高就是空談。更有甚者，節儉消費觀的不當宣傳和實行還會損害人的健康乃至生命。我國許多知識分子、生產模范英年早逝，固然有其工作過于勞累等原因，但他們生活過于節儉，也是一個不可忽視的原因。

過度節儉還會浪費時間，影響效率，降低生活質量。在當今快節奏、高速度的時代，若人們過于節儉，放棄現代的消費方式，就必然要浪費時間、影響效率，成為事業上的落伍者和失敗者�，F代社會在一定程度上存在著“貨幣（財富）——生活質量”的轉化效應，即減少貨幣支出，就會降低人們的生活質量；增加貨幣支出就會提高人們的生活質量。節儉消費以降低人們的生活質量為代價。

要醫治這種過度節儉的“病”，主要還得靠自身的心理調節。

首先，要盡可能增強心理的適應能力，努力接受新觀念、新事物，適應社會進步發展帶來的生活方式的改變，永遠保持樂觀向上、豁達大度的心境。

其次，要對生活充滿信心，不要過分瞻前顧后，克服多慮的不良心理。要相信生活越來越好，現在比以前好，將來也一定會比現在更好。只有對未來不感到擔心，才能克服過度節儉、不敢消費的毛病，高高興興地享受生活的樂趣。

專家愛心提示：

老人千萬要注意不要過度節儉。

艱苦樸素、勤勞節約是我國的傳統美德。老一輩人經歷了許多艱難困苦，形成了“積谷防饑”的節儉習慣。然而過分節儉，以至于身患疾病也舍不得花錢醫治而導致疾病加重，更增加經濟負擔與痛苦，讓兒女更擔心，得不償失啊。所以老人應該適度關注自己的生活、身體，增強自我保護意識，也會減少子女們的憂慮，這不也正是老人們本身的心愿嗎？何樂而不為？

健康小貼士：

新節約主義，省并舒適著

所謂“新節儉主義”，其實是一種以理性務實的態度面對人生。該花的絕不吝嗇，該省的絕不浪費，省錢的關鍵是通過合理分析物價等生活成本的構成。比如，不相信廣告宣傳，不盲目跟從社會上的流行風；比如，能找到批發或直銷點的就堅決自己上門去買，省掉中間環節；還有，合理運用一些社會便利設施，如班車、圖書館、導游證等，讓很多花費合理蒸發。

所以，請大家記住，理性＋規劃＋一點點不怕麻煩＝新節儉主義＝普通人的幸福生活。