這些過冬誤區(qū)你中招了嗎？99%的人都不知道！

 進入12月中旬

天氣越來越冷

很多人認為

冬天太冷一定要穿很厚

冬季最適合吃火鍋

空調溫度調高就能舒服過冬

……

這些過冬“常識”真的正確嗎？

空氣巴巴小編認為，過冬也是講究技巧的

只有遠離那些誤區(qū)，才能過個舒適、健康的冬天

誤區(qū)一：冬天太冷一定要多穿衣服？

寒冷的冬季，很多人為了保溫，衣服穿的里三層外三層，把自己包裹得嚴嚴實實，以為這樣更暖和。空氣巴巴小編覺得，其實，如果衣服層數(shù)太多、太厚，里邊留了太多的空氣，保暖效果反而會降低。由于衣服本身不產(chǎn)熱，只起到隔離的作用，使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的小氣候區(qū)，使人體的熱量得以保存，從而感覺到溫暖。但當空氣層厚度超過1.5cm時，衣服內空氣對流明顯加大，保暖性就會下降。

誤區(qū)二：寒冬和火鍋更配？

近日，不少小伙伴把“冬天和火鍋更配”刷爆了朋友圈，冬季吃火鍋出一身汗的感覺確實很爽快，但是，在這里，空氣巴巴小編要提醒大家，并不是所有人的體質都適合享受這種冬季搭配。冬季氣候干燥，火鍋調料又偏于溫熱，如果是畏寒喜暖、體溫偏低的陽虛體質的人，吃火鍋較宜。但如果是屬于口干舌燥、自汗盜汗、動輒氣促、午后升火等的氣陰兩虛者，應少食或不食火鍋。合理膳食，健康生活才是過冬的最佳方式。

誤區(qū)三：空調溫度調高就能舒服過冬？

對于一些冬季沒有安裝集中供暖的家庭，往往會選擇使用空調進行供熱采暖。雖然空調有制熱的作用，但是長時間開啟空調制熱，會造成室內空氣變得干燥，容易引發(fā)各種呼吸道疾病；如果將溫度調的過高，與外界的溫差過大，還會導致人們出現(xiàn)“空調病”。因此，空氣巴巴小編建議大家適量使用空調供熱。

說到這里，很多人會不知所措，家里沒有集中供暖，又不能長時間開啟空調，那冬季該如何過冬呢？

不要著急

空氣巴巴小編早就為大家想好了

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最后空氣巴巴小編再次提醒大家

遠離過冬誤區(qū) 選對采暖新方式

溫暖過冬 健康生活